Terapeuta fisico Portales NM

En esta pagina podras encontrar un listado completo de los mejores terapeutas fisicos en Portales

Interim Healthcare Llc
(575) 769-0049
2200 N Main St
Clovis, NM
Industry
Midwife, Physical Therapist

Data Provided By:
Therapy Serv Assoc
(505) 356-4888
1429 South Ave D
Portales, NM
 
Zia Ortho & Sports Therapy
(505) 762-7692
2301 North Thomas St
Clovis, NM
 
Alpha & Omega Chiropractor
(575) 551-7250
1123 Mechem Dr
Ruidoso, NM
Promotion
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Hours
Monday 9:00 AM - 5:30 PM
Tuesday 9:00 AM - 5:30 PM
Wednesday 9:00 AM - 5:30 PM
Thursday 9:00 AM - 5:30 PM
Friday 9:00 AM - 1:00 PM
Saturday Closed
Sunday Closed
Services
Acupuncture, Applied Kinesiology, Auto Accidents, Chiropractic Laser Therapy, Chiropractic Neurology, Chiropractic Traction Therapy, Chiropractic Treatment for Injuries, Chiropractors, Decompression Therapy, Disc Herniation Treatment, Emergency Chiropractic Care, Flexion-Distraction Therapy, Massage Therapy, Pain Management, Personal Injury

Select Physical Therapy - Farmington
(505) 608-7237
2700 Farmington Ave
Farmington, NM
Hours
Monday 7:00 AM - 6:00 PM
Tuesday 8:00 AM - 5:00 PM
Wednesday 7:00 AM - 6:00 PM
Thursday 7:00 AM - 6:00 PM
Friday 7:00 AM - 6:00 PM
Saturday Closed
Sunday Closed
Services
Neuro Rehabilitation, Orthopedic Care, Physical Therapists, Sports Medicine, Workers Comp/Rehabilitation

Therapy Services Associates, PC
(505) 356-4888
1429 South Avenue D
Portales, NM
 
Plains Regional Healthplex
(505) 769-7356
2217 Dillon Rd
Clovis, NM
 
Plains Reg Med Ctr Physical Therapy
(505) 769-7356
2100 North Drive MLK Jr
Clovis, NM
 
Select Physical Therapy - Westside II
(505) 234-7260
2113 Golf Course Rd
Rio Rancho, NM
Hours
Monday 9:00 AM - 6:00 PM
Tuesday 8:00 AM - 5:00 PM
Wednesday 9:00 AM - 6:00 PM
Thursday 8:00 AM - 5:00 PM
Friday 8:00 AM - 5:00 PM
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Sunday Closed
Services
Orthopedic Care, Physical Therapists, Sports Medicine, Workers Comp/Rehabilitation

Rio Pecos Chiro Wellness
(575) 224-6434
2424 Bonita St
Carlsbad, NM
Hours
Monday 8:30 AM - 5:30 PM
Tuesday 8:30 AM - 5:30 PM
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Thursday 8:30 AM - 5:30 PM
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Saturday Closed
Sunday Closed
Services
Applied Kinesiology, Auto Accidents, Chiropractic Traction Therapy, Chiropractic Treatment for Injuries, Chiropractors, Decompression Therapy, Disc Herniation Treatment, Emergency Chiropractic Care, Holistic Chiropractic Care, Homeopathic Medicine, Massage Therapy, Mobile Chiropractic Care, Orthogonal Chiropractic, Pediatric Chiropractic, Personal Injury

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Una F para los maletines escolares que causan dolor de espalda

Empiezan las clases nuevamente, y llegó la hora de estrenar maletín escolar, libros, cuadernos, laptop, ropa deportiva… ¡ten cuidado! Cargar todo eso en el maletín escolar nuevo puede causarle a tus hijos dolor de espalda, de hombros y de cuello. Ponle atención a estos consejos para que el maletín escolar no se vuelva una carga negativa para tus hijos.

La expresión “el peso del conocimiento”, parece haberse traducido literalmente al maletín escolar de tus hijos. ¿Lo has levantado alguna vez? Si a ti te parece pesado, imagínate cómo lo sentirán ellos que lo cargan todo el día, todos los días.

Libros, cuadernos, uniformes deportivos, laptop, i-pod, video juegos portátiles… Con tantas cosas en el maletín, no es raro ver a muchos estudiantes inclinando el cuerpo para adelante para aguantar el peso en su espalda. Y cuando se cuelgan el maletín “a la moda” (sobre un hombro), el panorama es aún peor pues terminan doblando la espalda hacia un lado.

¿Acaso los maletines podrían afectar seriamente la espalda de tus hijos? Hasta el momento no hay respuesta pues no se han realizado estudios a largo plazo para comprobarlo. Hay quienes creen que como el esqueleto de los niños aún está en crecimiento, el exceso de peso y las malas posturas pueden causar escoliosis, curvatura en la espina dorsal o impedir el adecuado crecimiento. Pero son especulaciones pues aún no se ha podido comprobar.

Sin embargo, lo que sí se ha podido comprobar es que los maletines escolares muy pesados tienen efectos inmediatos. Los ortopedistas manifiestan que cada vez aumentan los niños y los adolescentes con dolor de espalda, de cuello y hombros en sus consultas. Los maletines escolares pesados y el mal uso de éstos hacen que los músculos de la espalda baja y media se esfuercen el doble y que los hombros se encorven, causando dolor.

¿Qué puedes hacer por tus hijos?

Elige el maletín adecuado:

  • Debe ser liviano y pequeño para que no le quepan demasiadas cosas.
  • Evita los maletines de un sólo tirante que se cruzan a través del pecho. Son más seguros los de dos tirantes, que sean anchos, ajustables y acolchados.
  • La espalda también debe ser acolchada.
  • Que tenga cinturón que ayuda a aliviar el peso sobre los hombros.
  • Los maletines con ruedas pueden ser una buena alternativa, si la escuela no tiene muchas escaleras y si vives en un lugar donde no hay mucha nieve en el invierno.

Enséñales a usarlo correctamente:

  • De acuerdo con la Asociación Americana Q...

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