» » »

Terapeuta fisico Lincoln NE

En esta pagina podras encontrar un listado completo de los mejores terapeutas fisicos en Lincoln

Physical Therapy Solutions
(402) 413-0270
2130 S 17th St # 200
Lincoln, NE
Hours
Monday 12:00 AM - 12:00 AM
Tuesday 12:00 AM - 12:00 AM
Wednesday 12:00 AM - 12:00 AM
Thursday 12:00 AM - 12:00 AM
Friday 12:00 AM - 12:00 AM
Saturday Closed
Sunday Closed
Services
Geriatrics, Manual Therapy, Orthopedic Care, Physical Therapists, Sports Medicine, Workers Comp/Rehabilitation

Hruska Clinic Inc
(402) 467-4545
4545 R St Ste 200
Lincoln, NE
Industry
Physical Therapist

Data Provided By:
Lincoln Pediatric Cardiology C
(402) 219-5200
575 S 70th St Ste 425
Lincoln, NE
Industry
Physical Therapist

Data Provided By:
Hruska Physical Therapy
(402) 467-4545
5341 R St
Lincoln, NE
Industry
Physical Therapist

Data Provided By:
Postural Restoration Institute
(402) 467-4111
5241 R St
Lincoln, NE
Industry
Physical Therapist

Data Provided By:
Pioneer Physical Therapy
(402) 833-7061
4107 Pioneer Woods
Lincoln, NE
Hours
Monday 8:00 AM - 6:00 PM
Tuesday 8:00 AM - 6:00 PM
Wednesday 8:00 AM - 6:00 PM
Thursday 8:00 AM - 6:00 PM
Friday 8:00 AM - 6:00 PM
Saturday Closed
Sunday Closed
Services
Manual Therapy, Orthopedic Care, Physical Therapists, Sports Medicine, TMJ Dysfunction Program, Workers Comp/Rehabilitation

Board of Physical Therapy
(402) 471-0547
301 Centennial Mall P.O. Box 94986
Lincoln, NE
 
Bradley's Bodyworks
(402) 429-0101
1612 L St
Lincoln, NE
Industry
Massage Practitioner, Physical Therapist

Data Provided By:
Piedmont Fitness Club
(402) 467-2777
1265 S Cotner Blvd Ste 26
Lincoln, NE
Industry
Massage Practitioner, Physical Therapist

Data Provided By:
Saint Elizabeth Regional Medical Center
(402) 219-8000
555 S 70th St
Lincoln, NE
Industry
Osteopath (DO), Physical Therapist

Data Provided By:
Data Provided By:

Una F para los maletines escolares que causan dolor de espalda

Empiezan las clases nuevamente, y llegó la hora de estrenar maletín escolar, libros, cuadernos, laptop, ropa deportiva… ¡ten cuidado! Cargar todo eso en el maletín escolar nuevo puede causarle a tus hijos dolor de espalda, de hombros y de cuello. Ponle atención a estos consejos para que el maletín escolar no se vuelva una carga negativa para tus hijos.

La expresión “el peso del conocimiento”, parece haberse traducido literalmente al maletín escolar de tus hijos. ¿Lo has levantado alguna vez? Si a ti te parece pesado, imagínate cómo lo sentirán ellos que lo cargan todo el día, todos los días.

Libros, cuadernos, uniformes deportivos, laptop, i-pod, video juegos portátiles… Con tantas cosas en el maletín, no es raro ver a muchos estudiantes inclinando el cuerpo para adelante para aguantar el peso en su espalda. Y cuando se cuelgan el maletín “a la moda” (sobre un hombro), el panorama es aún peor pues terminan doblando la espalda hacia un lado.

¿Acaso los maletines podrían afectar seriamente la espalda de tus hijos? Hasta el momento no hay respuesta pues no se han realizado estudios a largo plazo para comprobarlo. Hay quienes creen que como el esqueleto de los niños aún está en crecimiento, el exceso de peso y las malas posturas pueden causar escoliosis, curvatura en la espina dorsal o impedir el adecuado crecimiento. Pero son especulaciones pues aún no se ha podido comprobar.

Sin embargo, lo que sí se ha podido comprobar es que los maletines escolares muy pesados tienen efectos inmediatos. Los ortopedistas manifiestan que cada vez aumentan los niños y los adolescentes con dolor de espalda, de cuello y hombros en sus consultas. Los maletines escolares pesados y el mal uso de éstos hacen que los músculos de la espalda baja y media se esfuercen el doble y que los hombros se encorven, causando dolor.

¿Qué puedes hacer por tus hijos?

Elige el maletín adecuado:

  • Debe ser liviano y pequeño para que no le quepan demasiadas cosas.
  • Evita los maletines de un sólo tirante que se cruzan a través del pecho. Son más seguros los de dos tirantes, que sean anchos, ajustables y acolchados.
  • La espalda también debe ser acolchada.
  • Que tenga cinturón que ayuda a aliviar el peso sobre los hombros.
  • Los maletines con ruedas pueden ser una buena alternativa, si la escuela no tiene muchas escaleras y si vives en un lugar donde no hay mucha nieve en el invierno.

Enséñales a usarlo correctamente:

  • De acuerdo con la Asociación Americana Q...

Haga click aquí para leer mas artículos de Vida y Salud