Dejar de fumar Newberg OR

Fumas? Quieres dejar de fumar y olvidarte por completo del tabaco? Sigue leyendo y encontraras muchas guias para ayudarte a dejar de fumar, consejos, indicaciones, y metodos novedosos para mejorar la calidad de tu vida al dejar de fumar. Para mejor informacion contacta a uno de nuestros expertos en Newberg ahora mismo para dejar de fumar.

Ms. Kayla Leopold
Private Practice
(503) 860-0656
1306 SW Bertha Boulevard
Portland, OR
Credentials
Credentials: LCSW
Licensed in Oregon
23 Years of Experience
Problems Served
Addictions/Other (gambling, sex, etc.), Addictions/Substance, Anxiety/Panic Disorders, Depression, Grief/Loss, Interpersonal Relationships, Life Transitions, Women's Issues
Populations Served
ACOA (Adult Children of Alcoholics)
Membership Organizations
HelpPro.com
Age Groups Served
Adults (26-59)

Data Provided By:
Rev. Dr. Andrea Travers
(503) 980-1405
Sacred Connections28745 SW Costa Circle
Wilsonville, OR
Specialties
Spirituality, Addiction, Loss or Grief
Qualification
School: Wisdom University
Year of Graduation: 2010
Years In Practice: 10+ Years
Patient Info
Ethnicity: Any, Native American
Gender: All
Age: Adults
Average Cost
$30 - $80
Payment Methods
Sliding Scale: Yes
Accepts Credit Cards: Yes

Shannon Lilja
(503) 567-5331
Sandalwood Counseling, LLC14523 Westlake Drive
Lake Oswego, OR
Specialties
Relationship Issues, Depression, Addiction
Qualification
School: George Fox University
Year of Graduation: 2008
Years In Practice: 3 Years
Patient Info
Ethnicity: Any
Gender: Female
Age: Adolescents,Adults,Elders
Average Cost
$70 - $80
Payment Methods
Sliding Scale: Yes
Accepts Credit Cards: No
Accepted Insurance Plans: Aetna

Ms. Stacey Hatch
(503) 290-9355
LifeSteps NW9860 SW Hall Blvd
Tigard, OR
Specialties
Relationship Issues, Addiction, Anxiety or Fears, Dissociative Disorders
Qualification
School: Lewis and Clark College
Year of Graduation: 2006
Years In Practice: 5 Years
Patient Info
Ethnicity: Any
Gender: Female
Age: Adolescents,Adults,Children
Average Cost
$90 - $140
Payment Methods
Sliding Scale: Yes
Accepts Credit Cards: Yes
Accepted Insurance Plans: ACI

Deanna Jago
(503) 451-3962
720 NE 3rd. Street
Mcminnville, OR
Qualification
School: Palm Beach State College/College of Charleston
Year of Graduation: 1989
Years In Practice: 10+ Years
Patient Info
Ethnicity: Any
Gender: All
Age: Adolescents / Teenagers (14 to 19),Adults,Elders (65+)
Average Cost
$60 - $150
Payment Methods
Sliding Scale: Yes

Mrs. Marisha Anne Senyo
(503) 404-3680
Wilsonville Counseling Center8855 SW Holly Lane
Wilsonville, OR
Specialties
Child or Adolescent, Addiction, Relationship Issues
Qualification
School: University of San Diego
Year of Graduation: 1999
Years In Practice: 10+ Years
Patient Info
Ethnicity: Any, Latino
Gender: All
Age: Children (6 to 10),Adolescents / Teenagers (14 to 19),Adults,Elders (65+)
Average Cost
$80 - $90
Payment Methods
Sliding Scale: Yes
Accepts Credit Cards: Yes
Accepted Insurance Plans: Behavioral Health Systems

Ms. Denise B Fellows
(503) 610-8963
1736 NE Hembree St.
Mcminnville, OR
Specialties
Loss or Grief, Substance Abuse, Child or Adolescent, Thinking Disorders
Qualification
School: Portland State University
Year of Graduation: 2003
Years In Practice: 5 Years
Patient Info
Ethnicity: Any
Gender: Female
Age: Adolescents,Adults,Children
Average Cost
$80 - $140
Payment Methods
Sliding Scale: Yes
Accepts Credit Cards: No
Accepted Insurance Plans: Cigna

Timothy W West
(503) 883-8316
LifeSteps Counseling9860 SW Hall Blvd
Tigard, OR
Specialties
Anger Management, Addiction, Child or Adolescent, Dissociative Disorders
Qualification
School: Lewis & Clark College
Year of Graduation: 2006
Years In Practice: 5 Years
Patient Info
Ethnicity: Any
Gender: Male
Age: Adolescents,Adults,Children
Payment Methods
Sliding Scale: Yes
Accepts Credit Cards: Yes

Mrs. Stephanie N Knight
(503) 567-2046
Knight Therapy15100 SW Boones Ferry Rd
Lake Oswego, OR
Specialties
Anxiety or Fears, Depression, Addiction, Impulse Control Disorders
Qualification
School: Lewis and Clark College
Year of Graduation: 2006
Years In Practice: 9 Years
Patient Info
Ethnicity: Any
Gender: Female
Age: Adolescents,Adults
Average Cost
$90 - $100
Payment Methods
Sliding Scale: Yes
Accepts Credit Cards: Yes

Knight Therapy
(503) 567-2046
Knight Therapy15100 SW Boones Ferry Rd
Lake Oswego, OR
Specialties
Anxiety or Fears, Depression, Addiction, Impulse Control Disorders
Qualification
School: Lewis and Clark College
Year of Graduation: 2006
Years In Practice: 9 Years
Patient Info
Ethnicity: Any
Gender: Female
Age: Adolescents / Teenagers (14 to 19),Adults
Average Cost
$90 - $100
Payment Methods
Sliding Scale: Yes
Accepts Credit Cards: Yes

Data Provided By:

¿No te gustan las arrugas? ¡Deja de fumar!

Si te faltaban motivaciones para dejar de fumar, tal vez esta te convenza definitivamente: el cigarrillo puede ser la causa de esas molestas arrugas que están apareciendo en tu cara y tu cuerpo, antes de tiempo. Si quieres seguir teniendo una piel suave, bella y sin arrugas, dile adiós al cigarrillo.

¿Te gustaría tener arrugas antes de tiempo? ¡Creo que no! Sin embargo, muchas personas se ven más grandes de la edad que realmente tienen cronológicamente porque tienen la piel arrugada. Es el caso de Clara, a quien en una fiesta un chico le calculó 35 años cuando ella sólo tiene 25. Ella quedó en “shock” y no entendía cómo es que aparentaba tener 10 años más. Mientras superaba su asombro, liberaba una bocanada de humo de cigarrillo.

No es sorprendente que Clara tenga arrugas a los 25 años, pues fuma desde que tiene 15. Sólo que se acaba de enterar de que fumar acelera el proceso normal del envejecimiento de la piel. Estos cambios en la piel pueden ser notorios luego de sólo 10 años de estar fumando. Mientras más cigarrillos fumes al día y más tiempo lo hagas, más arrugas vas a tener.

Las arrugas prematuras son visibles en un microscopio a la temprana edad de 20 años. Además, las arrugas que desarrollan quienes son fumadores empedernidos, son mucho más profundas que las arrugas resultantes del envejecimiento normal. Y no sólo eso, el tabaquismo hace que la piel luzca opaca y amarillenta.

Otro dato interesante: el fumar no sólo causa que salgan arrugas en la cara. El tabaquismo también daña la piel en otras partes de tu cuerpo, como la parte interior de los brazos.

¿Qué es exactamente lo que hace que el cigarrillo cause arrugas? La pregunta debería ser ¿Qué no hace? La nicotina que contienen los cigarrillos hace que los vasos sanguíneos que recubren la piel se vuelvan más angostos. Esto impide que la sangre fluya libremente por la piel, privándola de recibir todo el oxígeno que necesita, y otros nutrientes como la Vitamina A. Y como si esto fuera po...

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Padres que fuman: 600 mil razones para dejar el cigarrillo

Por Paola Cairo, periodista que nació y creció en el Perú. Actualmente vive en Texas con su familia. Para conocerla más visita su blog, Con Ojos de Mamá .

Hace poco leí la siguiente noticia: cada año el tabaquismo pasivo se cobra la vida de más de 600 mil personas. Entre ellas se estima que 165 mil son niños que mueren debido a infecciones respiratorias vinculadas al humo que bota el cigarillo de un fumador.

El grupo poblacional más golpeado son las mujeres, un sector que en muchas partes del mundo tiene un 50 por ciento más posibilidad que los hombres, de estar expuesto al humo de un cigarillo ajeno. Las cifras provienen de la primera revisión global, 192 países incluidos, sobre el impacto del llamado secondhand smoking. Los datos corresponden al año 2004 y los resultados del estudio, financiado por el Swedish National Board of Health and Welfare y Bloomberg Philanthropies, fueron revelados a fines de noviembre por The Lancet, prestigiosa publicación médica británica.

Estas cifras han estado dando vueltas en mi cabeza hasta que me he sentado a escribir este post. Me he puesto a pensar en esos hogares donde el humo del cigarillo impacta o “nubla”, por decirlo de algún modo, la vida de todos quienes viven bajo ese mismo techo. ¿Es tu caso? ¿Conoces a alguna familia que atraviesa por esa situación? Mi idea, antes que criticar, es diseminar información y recursos.

Si eres un padre o una mamá que fuma quizá, ojalá, las estadísticas que menciono te motiven a parar un momento y a pensar en qué puedes hacer para acabar con tu hábito nocivo. La evidencia médica es abundante y clarísima: fumar no sólo atenta contra ti (y vaya si los niños necesitan a sus padres saludables y sanos) sino contra la vida de quienes más quieres: tus propios hijos. Los niños de padres fumadores son más vulnerables ante el síndrome de muerte súbita del lactante, las infecciones de oído, neumonía, bronquitis y asma. El tabaquismo pasivo se asocia también al crecimiento más lento de los pulmones en niños cuyos padres fuman, en comparación con los niños que crecen en hogares libres de humo.

Si eres un padre de familia que fuma, piensa en todo lo que haces a diario para cuidar de tu hijo y protegerlo de cualquier riesgo. Fumar, aunque muchos minimicen el asunto o lo nieguen, va en sentido totalmente opuesto a estos esfuerzos. Tras el humo que bota tu cigarillo se esconde una realidad innegable: dejar de fumar es una de las decisiones más importantes que puedes t...

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